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老眼治療にストレッチが効果的

老眼治療のためのストレッチについて見ていきます。
老眼はもう治らないって諦めた事はありませんか?

老眼治療をする前に、老眼を今より進めない様にするための予防、老眼を今より改善させるための予防としてストレッチをするという方法があります。

このストレッチは、目の中にある瞳孔の収縮を行う筋肉である、虹彩筋という筋肉を鍛えて老眼を改善させようというストレッチです。
瞳孔と言うのは、周りの明るさによって収縮を繰り返しています。

これは、猫の瞳孔を思い出してみれば分かりますよね。
例えば私たちが明るい場所に行くと瞳孔は小さくなります。
猫の目が細くなるのはそのせいですね。
反対に私たちが暗い場所に行くと瞳孔は大きくなります。
この瞳孔が大きくなったり小さくなったりという収縮と言うのは、光の強さを調節しようとして起こる現象です。
光が強ければ、光を取り込まないように瞳孔を小さくして遮断します。
逆に光が弱ければ、光を取り入れようとして瞳孔が大きくなります。
この虹彩筋という筋肉は自分の意思では動かすことができませんので、この虹彩筋を鍛えるときには明かりが重要なアイテムとなります。

では、ストレッチの方法をご紹介してみたいと思います。
1.明かりを顔に向けて照らします。
2.目の前に手をかざしたり、どけたりして明かりの強さを調節します。

たったこれだけで、瞳孔が開いたり閉じたりするので虹彩筋を鍛えることができます。
ですから、老眼の改善も期待できるようになるということになります。

ただし、早く改善させようとしてやりすぎる人がいますが、これには注意しましょう。


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視力 レーザー 免許更新 視力回復日記

レーザー治療で近視と老眼の両方の悩みがすっきり解決出来れば...と思うのですが経験者の方がいらっしゃいましたら、どんな感じか教えていただけますでしょうか。どうぞよろしくお願いします。 視力0.01の自分が視力1.5までレーザー治療であがりますか ...(続きを読む)



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