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老眼予防に効果がある栄養素

老眼予防に関して見ていきます。
老眼になると、老眼治療をすることを考えたりする方も多くいると思います。
しかし、老眼になる前に老眼予防をしておくようにすると、そういったことも考えなくて良くなると思います。

その予防方法として栄養素という観点から考えてみたいと思います。
栄養素というのは身体の健康にとても必要なもので、とても大切なものとなっています。
それを同じように、目にも栄養をちゃんと与えることで健康を保つことができると言うのです。

この考えをもとにして、加齢が原因で起こる老眼や目を酷使したことによる老眼、どちらが原因として起こった老眼に対しても、それ相応にふさわしい栄養を摂取することによって老眼を予防することができるというように考えられます。

では、その老眼予防に効果がある栄養素って、どんな栄養素があるか見てみましょう。

【ビタミンA】
この栄養素は「目のビタミン」と呼ばれるほど目にとっては欠かせない栄養素で、角膜や水晶体を健康にしていくためには必ず必要な栄養素です。
ビタミンAが不足してしまうと視力が低下してしまいますし、最悪の場合失明する可能性もあります。

【ビタミンC】
ビタミンCは目全体の健康に対して重要な役割をしています。
水晶体の濁りを防ぐために透明にする効果もあるし、白内障に対しても予防する効果があります。

上記のような栄養素のほかにも、ビタミンE、ポリフェノールなど目に良いと言われている栄養素がありますので、是非適量摂取して老眼の予防に役立てましょう。


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老眼治療って、どんな流れで治療するの?

老眼治療の一連の流れについて見ていきます。
老眼治療を決意した方にとっては、どういった流れで治療が行われて行くのかというのも不安要素ではないかと思います。

以下に簡単ではありますが、治療に関する一連の流れをご説明します。
ただし、あくまでも例ですので、病院によっては異なる場合があります。

【老眼治療CK】
1.《適応検査》
まず、治療は誰にでも行えるわけではありません。
適応検査をして治療ができるかの判断をします。

治療が可能な場合、治療の日程を調整します。

ただし、コンタクトをしている人の場合は角膜の形状に影響があるかも知れませんので、しばらく使用を中止してから再度検査した方がいいかもしれません。

2.《治療当日》
治療自体は3~5分程度と短時間で終わります。
日帰りが可能です。治療後は目を保護するためのコンタクトを着けて帰るようになります。
治療当日は目を酷使せずにゆっくり休むようにしてください。
注意点は1週間ほど、化粧を控えること、当日・翌日までは顔をなるべく濡らさないようにすることを心掛けましょう。
また、激しい運動も控えましょう。

3.《翌日の検診》
翌日は治療の経過を検査しますので、検診を受けるようにしましょう。

4.《定期的な検診》
治療は上記で終わりと言うことではなく、回復や状況・治療の内容には個人差があるため、経過をきちんと確認していかなければなりません。
2週間目、3か月目、6か月目と短くても6ヶ月までは定期的に検診するようにすることが大切です。


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老眼は治療できます

老眼治療の効果について見ていきます。
老眼治療という言葉はよく聞くと思いますが、いったいどの程度の回復が期待できるのかは正直不安ですよね。

そこで、老眼治療の最先端をいくアメリカの機関FDAでは臨床結果を取ったそうです。
老眼治療CKの治療をした後、12ヶ月間の追跡調査をしたところ、約98%の人が老眼鏡を掛けないで新聞を読むことができるようになったという報告をしています。

では、老眼の人が老眼鏡無しで生活する上でのメリットとはどういうものがあるのでしょうか?
以下に記述してみますので、参考にしてみてください。

・雑誌や新聞を読むときにわざわざ老眼鏡を取り出さなくて済むようになった。
・老眼鏡をかけるという行為の恥ずかしさから解放された。
・出掛ける際に老眼鏡を忘れるといった心配をしないで済むようになった。
・小さな文字が読める様になった。
・腕時計をメガネ無しで読めるようになった。
・パソコンが楽に打てるようになった。
・階段を踏み外す危険性が減り、安心して階段の上り降りができるようになった。
・外に食事に行ったとき、メニューを誰かに読んでもらわなくてもよくなった。

など、本当に様々なメリットがあります。

ただし効果には個人差がありますので、全員が全員同じような効果が得られるとは限りません。
しかし、これだけの効果が得られる可能性があるのであれば、ぜひ治療するということを検討してみてもいいのではないかと思います。

老眼に悩んでいる皆さんに、老眼は治療できるので諦めないでくださいと言うことを覚えておいてください。


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老眼治療、諦めていませんか?

老眼って不便ですよね。
ここでは、老眼治療について見ていきます。
とうとう自分も老眼になってしまったと思って、老眼って治らないって諦めていたりしませんか?

1.目を強く閉じる
2.5秒経ったら、パッと目を開ける
3.目を開けたまま目玉を右回転させる
4.左回転させる
5.5回くらい繰り返す

上記の方法は昔から老眼を改善させるために有効的だと言われている、毛様大筋(水晶体を動かす筋肉)の鍛え方です。

とても簡単な方法なのですが、デメリットとしてはなかなか効果が現れにくいので続かなくなると言った点が挙げられるでしょう。

では、もっと有効的な治療方法はないかと、日本でも2004年から老眼治療が取り入れられることになりました。

今日本で行われている老眼治療の方法とは、老眼治療の最先端を行くアメリカのFDA(米国食品医薬品局)で認可を受けている治療法で、「伝導性角膜形成術」という治療を行っています。
これは目の角膜にラジオ波というものをあてることにより、角膜のカーブを変えていくという方法です。
治療と言っても、施術時間はたったの3分ほどで簡単に、かつ安全に治療することができます。
この治療によって老眼特有の手元の見えづらさが改善されます。

これは角膜周辺のカーブを変えていますので、近くを見ることが出来るようになり、カーブを加えなかった角膜中心部においては従来どおり遠くを見ることができるので、老眼鏡をかけなくても良くなります。
ただし、治療を行っているのは通常片目だけですので、詳しいことは専門医に聞いてみてください。


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老眼治療のストレッチの方法

老眼治療の一環、ストレッチについて見ていきます。
老眼を予防するため、改善するためにストレッチをするという方法があります。
このストレッチ方法には、いくつか種類があり、方法もいくつかあります。
全てのストレッチの方法に共通して言えることがあります。
それは毎日コツコツと続けていくこと、そしてやりすぎないこと無理をしないことです。

無理をし過ぎると、かえって目を疲れさせる原因となり逆効果になってしまう可能性もあります。
ですから、ストレッチをして目にちょっとでも異変を感じたら、その日はもうやらないというようにしておくことも大切だと思います。

ただし、だからと言って週に2回とか3回だけとか、そういった状況もあまり意味がないと思います。
大切なのは無理をせずに、毎日少しでもいいからコツコツと行うことなのです。

ストレッチをしたからといって、すぐに老眼が改善されてきたとか効果が出るとは限りません。
ストレッチの効果を感じるのには多少時間がかかると思います。
ただ毎日続けることで、徐々に徐々に筋肉は鍛えられていくと思いますので、効果はいずれ実感できるようになるでしょう。
効果が出ないからと諦めるのではなく、毎日続けていきましょう。

ここで、簡単なストレッチの方法をご紹介します。
1.目を強く閉じて5秒ほどそのままでいます。
2.目をパッと開け、右回り、左回りに目をぐるっと回します。
3.1~2を3分ほど繰り返しましょう。

以上のようなことだけでOKのです。
簡単だと思いますので是非継続してみてください。


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